速成产后培训

广州市长洋中医研究院

广州长洋中府成立于2012年，海纳百川，有容乃大。长洋教育希望抓住大力弘扬发展健康产业的良好契机，努力传承和弘扬文化与技能，为学员们提供一个学习、交流与创业的互动平台;同时他们学习并考取相关的职业，为推动事业的发展，尽一份绵薄之力。
由于有产妇在分娩之后，因颈充血、水肿，会变得非常柔软，颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后颈内口会关闭。一直到产后4周左右，颈才会恢复到正常大小。想让快速恢复可以参照以下四个方法：
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助复原和排出。如果已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸，会反射性地引起收缩，从而促进复原。
4、注意卫生。以免引起生殖道。

产后修复些盆骨肌肉恢复；体态恢复等都是必须要做的产后恢复训练。
骨盆肌肉的锻炼（科格尔训练法）
目的：收紧肌肉，防止咳嗽时尿失禁。
做法：收紧肌肉，持续5秒，然后放松。这样的收紧、放松动作，可以做50次，也可以想到的时候就做。

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠的**，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

产后修复培训塑型部分：产后康复较速手法。
1.、瘦颈、瘦腰、丰胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敌，当场见效；
2.产后体态评估；
3.产后护理及修复；
4.腹直肌分离的评估和，瞬间打造小蛮腰（每一个怀孕的妈妈都会经历腹直肌的分离，筋膜手法+穴位解决腹直肌分离问题）；
5.剖腹产修复；（组织的评估及手法，针对剖腹产的处理。学习属性，分病理性和非病理性。其中，病理性会对女性身体内在产生终生不良影响。深层会造成我们身体气血运行障碍，经络传导等问题，长期会造成内遭的病变。我们将解决表皮的美观，更解决深层对身体的影响。）
长洋研究院正规,,系统学习全面,师资雄,由有丰富经验和教学经验的以及相关医师教学授课。